Una porción de Avena (1 tazón (240ml)) tiene aproximadamente 150 calorías, con 5g de proteína, 27g de carbohidratos y 3g de grasa.
Información nutricional de Avena
Por porción
Por 100 g
Calorías
150 kcal
150 kcal
Proteína
5 g
5 g
Carbohidratos
27 g
27 g
Grasa
3 g
3 g
Porción: 1 tazón (240ml)
Distribución de macros
Proteína 13%
Carbos 70%
Grasa 17%
Sobre Avena
Avena cocida con leche Las calorías varían según la porción, los ingredientes y la preparación, así que los valores de abajo son un estimado confiable para una porción estándar.
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Una porción de Avena (1 tazón (240ml)) tiene aproximadamente 150 calorías, con 5g de proteína, 27g de carbohidratos y 3g de grasa.
¿Avena es alto en proteína?
Avena aporta 5g de proteína por porción, una cantidad moderada. Acompáñalo con una guarnición proteica.
¿Avena es apto para keto?
Avena tiene 27g de carbohidratos por porción, así que encaja mejor en una dieta balanceada que en keto estricta.
¿Cómo cuento las calorías de Avena con precisión?
Las porciones varían. Escanea tu plato con CalorIA Scan para obtener calorías y macros ajustados a tu porción exacta — hecho para la comida mexicana y latina.