Una porción de Plátano (1 pieza mediana (118g)) tiene aproximadamente 105 calorías, con 1g de proteína, 27g de carbohidratos y 0g de grasa.
Información nutricional de Plátano
Por porción
Por 100 g
Calorías
105 kcal
89 kcal
Proteína
1 g
1 g
Carbohidratos
27 g
23 g
Grasa
0 g
0 g
Porción: 1 pieza mediana (118g)
Distribución de macros
Proteína 4%
Carbos 96%
Grasa 0%
Sobre Plátano
Plátano maduro fresco Las calorías varían según la porción, los ingredientes y la preparación, así que los valores de abajo son un estimado confiable para una porción estándar.
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Una porción de Plátano (1 pieza mediana (118g)) tiene aproximadamente 105 calorías, con 1g de proteína, 27g de carbohidratos y 0g de grasa.
¿Plátano es alto en proteína?
Plátano aporta 1g de proteína por porción, una cantidad moderada. Acompáñalo con una guarnición proteica.
¿Plátano es apto para keto?
Plátano tiene 27g de carbohidratos por porción, así que encaja mejor en una dieta balanceada que en keto estricta.
¿Cómo cuento las calorías de Plátano con precisión?
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