Una porción de Elote (1 elote (150g)) tiene aproximadamente 180 calorías, con 6g de proteína, 32g de carbohidratos y 5g de grasa.
Información nutricional de Elote
Por porción
Por 100 g
Calorías
180 kcal
120 kcal
Proteína
6 g
4 g
Carbohidratos
32 g
21 g
Grasa
5 g
3 g
Porción: 1 elote (150g)
Distribución de macros
Proteína 12%
Carbos 65%
Grasa 23%
Sobre Elote
Maíz cocido con queso y mayonesa Las calorías varían según la porción, los ingredientes y la preparación, así que los valores de abajo son un estimado confiable para una porción estándar.
Cuenta Elote de forma inteligente
CalorIA Scan lee tu plato desde una foto y te da calorías y macros pensados para la comida mexicana y latina — donde las apps genéricas se equivocan.
Una porción de Elote (1 elote (150g)) tiene aproximadamente 180 calorías, con 6g de proteína, 32g de carbohidratos y 5g de grasa.
¿Elote es alto en proteína?
Elote aporta 6g de proteína por porción, una cantidad moderada. Acompáñalo con una guarnición proteica.
¿Elote es apto para keto?
Elote tiene 32g de carbohidratos por porción, así que encaja mejor en una dieta balanceada que en keto estricta.
¿Cómo cuento las calorías de Elote con precisión?
Las porciones varían. Escanea tu plato con CalorIA Scan para obtener calorías y macros ajustados a tu porción exacta — hecho para la comida mexicana y latina.