Una porción de Esquites (1 taza (160g)) tiene aproximadamente 220 calorías, con 7g de proteína, 35g de carbohidratos y 6g de grasa.
Información nutricional de Esquites
Por porción
Por 100 g
Calorías
220 kcal
138 kcal
Proteína
7 g
4 g
Carbohidratos
35 g
22 g
Grasa
6 g
4 g
Porción: 1 taza (160g)
Distribución de macros
Proteína 13%
Carbos 63%
Grasa 24%
Sobre Esquites
Maíz desgranado con queso y mayo Las calorías varían según la porción, los ingredientes y la preparación, así que los valores de abajo son un estimado confiable para una porción estándar.
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Una porción de Esquites (1 taza (160g)) tiene aproximadamente 220 calorías, con 7g de proteína, 35g de carbohidratos y 6g de grasa.
¿Esquites es alto en proteína?
Esquites aporta 7g de proteína por porción, una cantidad moderada. Acompáñalo con una guarnición proteica.
¿Esquites es apto para keto?
Esquites tiene 35g de carbohidratos por porción, así que encaja mejor en una dieta balanceada que en keto estricta.
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